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糖尿病食 宅配したい時
糖尿病と診断された場合、まず考えるのは食事だと思います。
ただでさえ、カロリーなどが制限された食事になりますし、毎日同じものを食べるのもなんだか味気ないですよね。
糖尿病患者さんは、若い方も多いですが、年配の方にも多いのです。
となると、ご家族の方が糖尿病食を作って、ということになると思います。
糖尿病食を毎日毎食作るのは大変です！我が家は父が糖尿病と診断されて10数年経ちますが、母親の食事の献立の大変さはしみじみと感じます。
ただ、糖尿病の食事に関する本、食事療法に関する書籍も書店に行けば手に入りますし、糖尿病食のレシピなども探せばたくさん出てきます。
もちろん、病院でも糖尿病食の指導があります。
一番大変なのは、毎日、毎食作るということ、なんですよね。
糖尿病は一生付き合っていかなければならない病気。
気合を入れすぎると疲れてしまいますから、宅配食を時々利用して食事をつくるのを休憩したりしています。
宅配食の献立は栄養士さんがしっかりと計算した献立ですから、その後作る糖尿病食の献立にも参考になりますしね。
今は宅配食は昔よりも確実に美味しくなっていると思いますし、痛風食や腎臓病食、メタボリック対策の献立なんかもあるんですね。
糖尿病食の宅配には、下のようなサービスがあります。
配達は1週間に1回ご希望の曜日・時間帯にクロネコヤマトの冷凍宅配便、という風に、受け取りやすいですね。
また、体験談も参考になります。
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糖尿病の種類
糖尿病患者さんは、2003年の厚生労働省の発表によると、糖尿病予備軍も含めるとなんと1620万人にものぼるそうです。
その中で、糖尿病は1型と2型があります。
15歳以下の方で発祥することが多いのは、糖尿病1型。
1型糖尿病とは、インスリン（インシュリン）が全くない、もしくはほとんど出ないことが原因の糖尿病です。
2型糖尿病は、インスリン（インシュリン）の分泌量が低下、もしくは血糖を下げる力が弱くなって発症する糖尿病です。
日本人の場合は、多くが2型だということです。が、その後の治療具合によっては1型糖尿病になってしまう可能性もあるようですから、油断はできません。
糖尿病の初期症状を見逃さず、毎年の定期健診も欠かさず受けることが初期発見につながりますね。
糖尿病食のポイント
糖尿病と診断された方は、一生付き合う覚悟が必要となりますね。
（事実、うちの父は鉄の意志で、甘いもの、ケーキ、まんじゅう、ドラ焼きなどお菓子類が好きだったのをほとんど食べなくなりました）
もちろん、外食は本当に時々、それもコッテリしたところへは絶対にいきません。あっさりしたものを少しだけ食べるだけです。血糖値はとても気にしていますね。
糖尿病食のポイントですが、
・主治医、担当の栄養士から1日の適性カロリーを定期的に確認する
・間食を絶対に減らすこと
・食品交換表をしっかりと活用
書店などで糖尿病食に関する書籍を購入して勉強することも必要だと思います。
バランスよく食事を摂る、というのは大変だと思います。カロリーを抑えつつそれでいて、1日30品目、といわれても悩んでしまうこともあると思います。
食事を作るご家族にとっても大変なことです。
そういったときには、時々糖尿病食の宅配サービスなどを利用されると良いのではないかと思います。
食事を作る大変さから少しお休みできますし、専門の宅配業者がどういった糖尿病食を作っているのかもとても参考になります。
母も時々糖尿病食の宅配サービスを利用して、食事を作る大変さから休憩＆食事メニューの参考にしています。
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糖尿病は頑張りすぎると辛くなってしまいます。
食事はそれでも毎日食べなければいけないものですから、自分で作ったり、家族に作ってもらうとき、時々糖尿病食の宅配などを利用しながら頑張りましょうね。
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